С чем работаем
Тревога и навязчивые мысли
Тревога — естественная реакция на неопределённость. Она становится тяжелее переносить, когда мысли крутятся по кругу, а поделиться прямо сейчас не с кем.
Когда достаточно поговорить с сервисом «Территория Души»
Если нужно просто проговорить, что беспокоит, разложить мысли по полочкам или отвлечься от навязчивого прокручивания — разговор с ИИ-психологом в моменте может помочь снять остроту.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если тревога держится неделями, мешает спать, работать или общаться, или сопровождается паническими атаками — это повод обратиться к живому психологу, а не ограничиваться разговором с ИИ.